Учреждение «Витебская областная СДЮШОР профсоюзов по л/а «Буревестник-73» проводит набор группы по СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ (Полное оъявление о наборе группы от ФПБ).

Ходьба со специальными палками – отличный фитнес для любого времени года. Минимум экипировки – максимум пользы.

При поддержке профессионального инструктора, вы получаете правильное выполнение техники, суставную гимнастику и силовые упражнения на природе. 

Важные аспекты скандинавской ходьбы:

• Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела.
• Тренирует более 90 % всех мышц тела.
• Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
• Прекрасное средство для профилактики ожирения.
• Уменьшает на 30% нагрузку при ходьбе на колени и позвоночник.
• Улучшает работу всех органов и систем.
• Укрепляет костную ткань (борьба с остеопорозом).
• Улучшает чувство равновесия и координацию.
• Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно - сосудистой системы и выносливости.
• Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
• Нормализует сон, укрепляет эмоционально-волевую сферу, помогает при стрессах.